21 Maggio 2011 StraLiterno, il piatto è servito Orario inconsueto questo di oggi per una scorribanda podistica. Appuntamento alle 16 per dirigersi verso Villa Literno, cittadina della provincia di Caserta a circa 10km da Liternum, antica città romana, da cui deriva il nome stesso. Veramente di inconsueto c’è anche il giorno, per l’appunto sabato. E non finisce qui. Si perché inconsuete sono la temperatura, circa 25°C, e il fattore di umidità percepito che è decisamente elevato. La kermesse ha come base lo stadio Comunale, opportunamente dotato di pista in tartan, per ospitare partenza e arrivo. É da qui che si dipana un percorso a dir poco piatto. Un percorso con dislivello complessivo di circa 4000 mm (fa più scena che dire soli 4 mt!). Di quei percorsi in cui è facile che il personale lo fai … ma solo se ti gestisci bene. Sarà stato il caldo, sarà stata l’umidità, sarà stata la digestione che ancora non aveva del tutto terminato il suo ciclo, ma stavolta grosse punzecchiature non ne abbiamo viste. Pasquale Maiello a Peppe Nuzzo tutto sommato hanno fatto i bravi. Ma state tranquilli che non sono mancati paragoni con la maratona di Amsterdam, edizione xx del millenovecento e rotti, in cui anche i vespasiani (e non parliamo minimamente dei seguaci di Tito Flavio) erano particolari rispetto ai “sistemi di raccolta ed evacuazione liquidi” dello stadio di Villa Literno. Si perché quelli ad Amsterdam erano a forma triangolare e poi erano posizionati … va bene forse è meglio fermarsi qui e non inerpicarsi in complicate metafore linguistiche per rendere “potabili” gli stringati e concisi commenti esternati sul tema. Partenza un pochino in ritardo rispetto alle previste ore 18. Partenza in cui non è mancato il solito show del torpedone che prima dello start avanza cm dopo cm per recuperare qualche posizione alla partenza. E qui si sa, più tempo passa e più la folla spinge e più avanti si va rispetto alla linea di partenza. E quindi gli organizzatori sono costretti a ritardare ulteriormente la partenza per provare a ricompattare indietro il gruppo … finché non arriva lo sparo e … finalmente si parte. Tracciato senza note caratteristiche circa l'altimetria. 10 km tutti a “ground zero”. Tracciato totalmente PIATTO, senza troppi cambi di direzione per una gara veloce che, nonostante le condizioni climatiche non favorevoli, hanno visto Maksym Obrubansky chiudere sul piede del 3:03 a chilometro per un tempo complessivo di 30:32. Non troppo in ritardo si sono avvicendati i nostri “tropp runner”. Pietro Maienza, che è sceso sotto i 37’, seguito da Peppe Tedesco a soli 29”. Ottima la gara di Biagio Pastore che, con un tempo sotto i 47’, ha sfiorato di pochi secondi la 150sima piazza e quindi non è riuscito ad arrivare tra quelli che ricevono l’ambito premio extra. Peppe Nuzzo non è minimamente riuscito ad infastidire Pasquale Maiello che gli si è piazzato davanti di circa 30”. A seguire ci sono quelli a cui il “piatto” è stato un pò indigesto. Si perché, come poi gli stessi hanno ammesso, partire forte su un tracciato come questo, dove si “pedala” sempre, dove non c’è mai un pochino di falsopiano favorevole per allentare il ritmo, anche se di poco, la strategia di gara assume un ruolo a dir poco fondamentale. Strategia necessaria per garantirsi un tempo finale che sia consono alle proprie caratteristiche. Ma si sa, il podismo è anche questo. Una sapiente gestione delle risorse. L’unica ricetta per una buona gara. Per terminare senza troppi patimenti. Gestione che infatti non è riuscita benissimo a Francesco Letizia, Giovanni Pastore e Ciro Pscarella sr. che sul fine gara  hanno patito un inizio un pò troppo allegro rispetto alle caratteristiche della giornata e del tracciato. Roberto è stato di nuovo dei nostri per i suoi allenamenti. Ma questa volta per soli 2km veloci, per cui non lo si è visto estrinsecarsi in particolari prestazioni. Unica nota. Ha aggiunto altri 7 km al suo allenamento perché non gli andava di tornare indietro. Quisquiglie e pinzillacchere, avrebbe commentato il nostro corregionale Principe De Curtis.  Questo tracciato piatto, invece, a Maurizio Fucile gli ha fatto il “piattino” (slang per indicare quando si riceve una cattiva azione opportunamente preparata). Alla fine del primo km un leggero dolorino fa capolino al femorale sinistro … “sarà un risentimento muscolare, ora rallento un pò” ha pensato. Ma così non è stato. Si perché il dolore montava sempre più fino a costringerlo allo stop sulla fine del 2° km. Ha preferito così. Senza forzare. Senza spingere e andare incontro a un probabile infortunio molto più serio. Speriamo basti solo un pò di riposo. L’unico piatto che non abbiamo visto girare su questo “piatto" tracciato è stato il piatto della vendetta. Ma si sa, la vendetta è un piatto che va servito freddo, e oggi faceva troppo caldo! (MF)

8 Maggio 2011 Bosco di Capodimonte, c’è chi gareggia e chi tira la corda Al controllo documenti, stamattina, ci siamo imbattuti nella carta d’identità di questa competizione napoletana, riportante in sintesi i seguenti dati: Denominazione: Primavera al Bosco Location: Bosco di Capodimonte al cospetto della omonima Reggia Borbonica in quel di Napoli Percorso: 2 giri da 5 km completamente fuori da tracciati urbani Tracciato: sentieri e stradine nel bosco Difficoltà: percorso caratterizzato da circa 1,5 km in leggera ma inesorabile salita con strappetto finale Temperatura: oltre 20°C alla partenza Dopo questa carta d’identità sono quasi imbarazzato a descrivere la gara di oggi. Passaggi suggestivi per una splendida domenica di corsa quelli che ci ha regalato il Bosco di Capodimonte che, in qualcuno di noi ha rispolverato vecchi ricordi. Ricordi ancora vividi nella memoria di Giovanni Senatore che lungo questi sentieri ha trascorso la sua infanzia. Motivo per cui, nonostante qualche piccolo acciacco, è stato determinato nell'esserci a tutti i costi. Ma si sa, il podismo è anche questo. Provare a rivivere  emozioni coniugandole in una diversa dimensione, riproponendole con una diversa angolazione. Quella della corsa. Partenza un po' tribolata (come al solito ha aggiunto qualche habitué della gara). Circa 15 i minuti di ritardo con un arco gonfiabile alla partenza che si gonfia e si sgonfia e i circa 500 podisti che avanzano lentamente per disporsi in attesa dello sparo. Sparo che lancia tutti lungo il vialetto alberato in leggera discesa. Le condizioni della pavimentazione certamente non hanno aiutato. Non è mancato nulla. Asfalto, sterrato, sanpietrini, buche, foglie e …. un percorso dove ogni passo deve essere ben controllato, ben ponderato e ben posizionato per evitare di inciampare, per non mettere un piede in fallo. Tratti in piano e in leggera discesa aprono le porte al tratto in salita, i famosi circa 1,5 km da ripetere per ben 2 volte, classificabili come di quelli non estremamente pendenti ma certamente INESORABILI, che hanno messo a dura prova la condizione di tutti. Condizione che al traguardo ha visto il solito Francesco D'Andrea (in foto a lato) confermare lo strepitoso stato di forma del periodo con un 40simo posto assoluto. Parliamo di 38:33 per un passo di 3:51 a km. Ma è a qualche minuto dietro Francesco che la bagarre si scatena . Al primo passaggio sul tratto in salita si è visto un gruppetto di “facinorosi”, talmente compatto che sembravano una canotta sola, guidato da Giovanni Pastore (che quindi già alla sua seconda gara con la nostra canotta dispensa insegnamenti), seguito da Ciro sr Pascarella, Peppe Vanacore (detto Flex) e Mario Salvo. Tutti in una manciata di metri, tutti in pochi secondi. E’ questo il momento in cui la strategia gioca il suo ruolo fondamentale. Consapevolezza delle proprie capacità, amministrazione delle energie, passo giusto e un po' di esperienza sono gli ingredienti della strategia del podista, strategia che ha garantito a Giovanni di mantenere la testa del gruppetto e chiudere di un soffio (un soffio di soli 2 secondi) avanti a Peppe Flex che immaginiamo le abbia provate tutte per superarlo ma la cui strategia, però, ha avuto la meglio su Ciro sr che arriva solo, e dico SOLO, 5 secondi dopo. Tre atleti in 7 secondi. E credetemi, questo non è fare la gara insieme, non è arrivare insieme. Questo è gareggiare! Mario, invece, forse ancora un po’ debilitato dai problemi respiratori che lo avevano fermato a Maddaloni, si è staccato dal gruppetto accumulando circa 30 secondi di ritardo su Ciro sr. Nessuna bagarre per i restanti tre della compagine Sannicolese, che vedono il passaggio di Nicola Pastore, Maurizio Fucile e Giovanni Senatore. Quest’ultimo attardatosi un po’ di più anche perché forse era troppo assorto nel ripercorrere i sentieri della spensieratezza e della fanciullezza. Questa giornata fatta di puro agonismo, di Podisti che decidono di confrontarsi ad armi pari con altri Podisti di cui il gruppetto dei 4 ne è testimonianza, è stata purtroppo inquinata da quelli della “corda”. Corda? … ma cos’è sta corda? Di che stiamo parlando? Bene, per rispondere a questa domanda si deve tornare un po’ indietro nel tempo. Al tempo della scuola per scovarne la definizione: “un segmento avente gli estremi su una circonferenza o un arco è detto corda”. E allora? Allora parliamo di alcuni tizi (non uso le parole sportivi, podisti e né tantomeno atleti) che si sono mescolati agli Atleti presenti per interpretare il percorso a loro modo. Operando per l’appunto un’accurata ottimizzazione dello stesso. Si perché a volte chi disegna i percorsi non si rende conto che alcune curve possono essere tagliate risparmiando un po’ di fiato e di energie, semplicemente passando ad esempio sul prato. Semplicemente tirando la corda invece di girare intorno a quell’aiuola. Semplicemente evitando deviazioni inutili e riuscendo anche a superare chi fino a quel momento gli era stato sempre avanti. Ma non vorrei dilungarmi concedendo spazio immeritato a quelli della corda sulle nostre pagine.  Il podismo come specchio della nostra quotidianità, quelli della corda sono sempre in agguato. (MF)

 

Nome: Atletica San Nicola	E-mail:
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Nazione:   Data: 20 May 2011 18:29:03 GMT
Commento: bella giornata di sport per gli sportivi... i "sarti" sono frustrati che cercano recuperare la visibilità a loro negata dalle altre faccende della vita