Commento: Ragazzi dell'A.S.N. ieri sera siete stati strepitosi..oltre ad avere un grande spirito sportivo siete tutti degli atleti preparatissimi. Non vi conosco ancora tutti benissimo né rammento il nome di tutti voi ma ieri sera mi sono sentita a mio agio in mezzo a tutti voi che avete scelto di correre questa corsa con un passo che sicuramente non è il vs.

Commento: Ringrazio particolarmente Anna e Maurizio che mi hanno guidata per tutto il percorso e Pietro che è tornato indietro per ripescarmi ed incoraggiarmi ad affrontare l'ultima salita,Ma come ha detto Maurizio, sarà stato il peso di tutto quello che abbiamo ingurgitato in questi giorni ma ieri sera,pur conoscendo bene il percorso,l'ulimo giro proprio non ce la facevo.Grazie ancora a voi tutti per la bella serata.

Commento: Cara Anna, tutto sommato il giro è stato piacevole e meno pesante di quello che sarebbe stato con quel tipo di percorso fatto al massimo. Ma in effetti c'è da considerare la zavorra alimentare, per cui la definirei una bella serata in buona compagnia. Se vuoi, una buona scusa per consumare qualche caloria senza stress, tra amici.

Commento: Di gare ne ho fatte tantissime quest'anno ma questa di ieri sera a Tuoro è stata il non plus ultra dal punto di vista delle emozioni. Emozioni confermate da una sensazione di brividi che hanno assalito il mio corpo 50 metri prima dell'arrivo (e vi posso assicurare che non era freddo, ero ben riscaldato!!). Per me è stato un piacere correre ed arrivare con tutti voi e un onore per aver fatto parte di questa iniziativa che ha visto la nostra squadra unita tagliare il traguardo ''a mò di trenino samba''. Anna P. io ringrazio Te per due motivi: il primo per esserci stata ieri (sei stata bravissima sulle salite, le hai affrontate divertendoti e nello stesso tempo con la giusta dose di agonismo) e il secondo per aver sposato il progetto ASD Atletica San Nicola integrandoti subito nella nostra squadra.

Commento: Ragazzi che peccato non esserci stato.... Sarebbe stata una vera festa. Complimenti per il giusto mix di sportività e divertimento che avete trasmesso a tutti. E' bello far parte di questo gruppo.. Buon Anno a tutti!!!!

Commento: Scusate la latitanza..ma a questo punto approfitto del fatto che oggi sia appunto l'ultimo giorno dell'anno per dire che...è stata la gara più bella di tutte!! Emozionante, suggestiva, divertente soprattutto per la presenza del Croccherello che ogni tanto chiedeva a qualche vecchietta che ci applaudiva dal portone di casa che fine avesse fatto tizio o caio..insomma antiche conoscenze! Sono curiosissima anch'io di sapere a questo punto dove possa essere Smaramao!!!

Commento: A parte le considerazioni sui "portatori di Flex" che farebbero bene a passare un pò l'utensile e non a tenerlo egoisticamente solo per loro, ne approfitto per salutare Michele e dargli in anticipo il mio personale benvenuto. Dal tuo racconto si evince che oltre Pinocchio e Capitan Uncino avete visto anche la Befana. Quella con le calze nere che va a poco più di 4 min/km. Che dire. Peccato non esserci stato e non poter essere annoverato tra i Pinocchio (l'avrei preferito allo sciatico, guasto che non hai menzionato tra quelli che affliggono i podisti Collodiani).

Commento: Complimenti a tutti quelli che hanno partecipato a Pomigliano, ho notato che la "sindrome di pinocchio" è un male comune di tutte le squadre, negli ultimi tempi ho conosciuto anch'io qualcuno che lamenta dolori, invoca pochissimi allenamenti e poi fa tempi che rapportati ai propri lamenti sono buoni, ora mi chiedo...ma quanto costa mettere da parte la classica "cazzimma" del podista e vestirsi un po' di umiltà? ;-) cmq ancora complimenti e a presto !!!

Commento: Maurizio,ti ricordo che Pinocchio aveva il naso lungo e tu al massimo saresti stato il buono e sincero Geppetto. Scherzi a parte siamo un pò tutti vittime di dolorini sparsi qua e là e scagli la prima..scarpetta..chi non si diverte ad esagerare un pò,siamo tutti un pò Pinocchio! Alcuni però, raccogliendo considerazioni dentro e fuori le gare, hanno il naso un pò più lungo degli altri.(Meno male che non ho fatto il tempone!Ho il nasino alla francese io!)

Commento: Cari amici forse questa è l'ultima 10Km del 2011 ed è stata una bella gara...vorrei ringraziare tutti voi dell'Atletica San Nicola che ho conosciuto durante quest'anno in particolare il Presidente Nicola D'Andrea per la sua cordialità e la sua disponibilità. Purtroppo ho saputo oggi che egli ha rassegnato in questi giorni le dimissioni e mi dispiace tantissimo, spero che possa ripensarci in quanto sono sotto gli occhi di tutti i grandi passi avanti che ha fatto la società in quest'anno e credo, dal mio modesto punto di vista, che è merito di tutti ma soprattutto suo.  Presidente...Nicola, non mollare l'Atletica San Nicola ha bisogno di te...!!!

Commento: Questa volta non voglio aggiungere altro a quanto è stato già scritto..dico solo...WOW...CHE NUMERI! PRIMI TUTTI!

Commento: Complimenti a tutti i maratoneti di Valencia, davvero dei bellissimi tempi, un complimento particolare anche a Pasquale Maiello dopo aver letteralmente buttato il sudore in ogni allenamento ha chiuso davvero con un bel tempo, cmq bravi tutti!!! Manca poco per essere dei vostri, un saluto a tutti ciao.

Commento: In una sola parola MAGNIFICISEI

Commento: Un grandissimo abbraccio a questi magnifici 6+1 , che dopo una preparazione meticolosa sono giunti a questo importante appuntamento internazionale, portandolo a compimento in modo trionfale, con una serenità e allegria unica, la dimostrazione è questa foto allegata all'articolo pochi attimi prima della partenza, veramente GRANDI. Ancora una volta l'Atletica San Nicola c'è. Un plauso anche a Benedetto Mastrangeli che nonostante i crampi è riuscito nell'impresa in quel di Firenze.

Commento: BRAVI, BRAVI, BRAVI, siete stati tutti fantastici.

Commento: So quanto è duro questo tracciato sotto tutti i punti di vista. E' una esperienza da provare. Sono 28km di pura passione. Complimenti ai Pep e Franz.

Commento: Diario meraviglioso di una giornata altrettanto bellissima che a quanto scrivi è stata vissuta soprattutto con grande allegria..così si fa!L'anno prossimo spero do sedermici io vicino all'autista del bus mentre il Pepito de Oro Tedesco,ci e gli auguriamo, sarà sicuramente "imbarcato" vs Valencia.O vogliamo "spiccare tutti il volo" in terra straniera?Sarebbe ESTUPENDO!

STRABAIANO 2011 Anche a Baiano, nella seconda edizione della gara podistica di 10km,  l'Atletica San Nicola era presente. Ritrovo alle 8 nella piazzetta dell'amena località montana che a  quell'ora godeva di un 'arietta che era a dir poco  frizzante. Giovanni Marzano e Vincenzo Cennamo, pur non disponendo di una  condizione ottimale, decidevano di partecipare a dispetto di un percorso che si temeva impegnativo. Invece , e questo è il punto, mai chiedere ad un Top Runner informazioni sul percorso perchè ti risponderà sempre: "NOO solo un piccolo strappo ma è VELOCE"!!! Comunque partenza alle 9.15 con una pistola non di primo pelo che si faceva fatica ad udire tra i circa 600 partecipanti. Ma tant'è..VIA..... L'inconfondibile voce di Marco Cascone faceva da sottofondo alle gesta degli appassionati e dei loro familiari. Il percorso si snodava su 2 giri  di cui il primo di Km 4.300 e l'altro di 5.700, ma che in entrambi i casi prevedeva dopo solo 1 km  su uno  strappo di circa 900 metri che lasciava nelle gambe acido lattico a gogò, in più anche il resto del percorso era un continuo saliscendi che non dava tempo di prendere un ritmo adeguato. Sulla salita che si inerpicava fin sui monti limitrofi si notavano le consuete scene di gente che letteralmente scoppiava o che addirittura arrancava con passo che di podistico aveva ben poco. La gara procedeva in fila indiana e a spuntarla era il marocchino ROQTI dell A.S.D. Il Laghetto, con il tempo di 32'29", che aveva schierato al via ben 75 partenti (!!) subito dietro di lui gli italiani Scala e  Soprano sopra i 33'. Marzano e Cennamo decidevano invece di fare una gara giudiziosa e ben presto capivano che non era giornata da P.B. per cui proseguivano con un passo tale da non pregiudicare "la Gamba"- Marzano sull'ultimo strappo decideva di allungare un pochino per saggiare le sue doti di Passista e chiudeva con il tempo di 49'05". Cennamo, invece, cedeva un pò il passo sull'ultima salita ma chiudeva comunque con il tempo di 51'23" che vista la durezza del percorso non è assolutamente da disprezzare. Sicuramente un'esperienza positiva vista la perfetta organizzazione  baianese che non lasciava  nulla d'intentato. L'anno prossimo speriamo di essere più numerosi in modo da lasciare un segno ben più tangibile.. L'Atletica San Nicola ha il dovere graffiare...... (Gianni Marzano)

Non so a voi ma  a chi scrive  il post  apparso sul blog di Tommaso Pellizzari, derivabile dalle pagine del corriere della sera,  ha ingenerato un certo fastidio. Non tanto per quello che c’era scritto, per quanto mi riguarda ognuno può pensarla come vuole, ma perché in tanti mi hanno contattato (parenti, amici, e ne l’uno ne l’altro) via e-mail, social network, addirittura qualche telefonata per riferirmi più o meno sempre lo stesso messaggio : finalmente uno che vi inquadrati, voi podisti ultra quarantenni che dopo una vita di onesto ozio vi rincretinite con il running.     

Di questi ultraquarantenni rincretiniti  dell’atletica San Nicola oggi a Qualiano per  partecipare  alla IX Maratonina  ne erano presenti ufficialmente  7  (4 MM 45, 2 MM 40, 1 MM 55)   più un giovanotto della categoria MM35.    In verità, la media non era poi così disastrosamente alta  se considera  la partecipazione (senza pettorale) dei cugini Izzo, Armando e Roberto.

La gara era in programma due settimane fa, il 6 novembre. Qualcuno ricorderà però che in Campania, e non solo, quella domenica si scatenò il diluvio universale e così l’appuntamento  venne rimandato ad oggi.

Gli atleti iscritti  sono un numero considerevole, 1100,  provenienti da tutta la Campania. La gara è una  di quelle classiche (non a caso si è giunti alla 9^ edizione) e si svolge su un percorso veloce di due giri. Molti degli atleti presenti,  proprio a Qualiano in passato,  hanno realizzato il loro PB sui 10 km certificato dal chip elettronico della TDS.  In realtà, a dirla tutta,   seppure il percorso non è semplicissimo  per la presenza di un lungo falsopiano con pendenza positiva,  mancano quasi duecento metri ( 48 secondi o un minuto  in meno per  chi rispettivamente tiene un  ritmo di 4 o 5  minuti a km).

La giornata è  di sole splendente e  fresca, una decina di gradi alla partenza. Si parte  con un leggero ritardo, sotto un enorme tricolore, dopo il discorso del sindaco, la benedizione del parroco (abbiamo pure dovuto recitare,  intruppati nella gabbia dello start,  un Ave Maria, un padre nostro ed un eterno riposo)  e l’inno nazionale.

9.38, si parte!  Una folla.   Per i primi duecento- trecento metri l’unica preoccupazione è non inciampare. Chi scrive  avverte  la  fortissima sensazione che tutto sia rimasto esattamente eguale allo scorso anno ed agli anni precedenti.

Addirittura il signore che si dedicava ad arrostire i carciofi, appena dopo il primo km,   lo abbiamo esattamente ritrovato nella stessa posizione: all’incrocio tra la strada provinciale/statale e l’ingresso in paese nella posizione ideale  per massimizzare il riempimento polmonare  dei podisti con il “fumo arrosto”.   Nel  secondo giro è accaduto  quanto nessuno  avrebbe mai potuto immaginare: il vigili lo hanno fatto spostare dall’altro lato della strada.  Mai disperare!

Dovremmo adesso riferire delle prestazioni degli atleti sannicolesi, ci stiamo girando intorno  e d il giro sembra troppo largo.   E’ stata  tutto sommato una giornata interlocutoria. Registriamo il ritorno alle gare di Mario Salvo,  i progressi fatti da Max D’Errico (nuovo PB?) , da Gianni Raffone e dal presidente, la buona forma di Michele Mandarino.  Decoroso il tempo di Ciro Pascrella Sr.  Buono il tempo di Stefano Letizia, sul quale  per il prossimo anno puntiamo molto  soprattutto in virtù delle nuove regole Fidal.  Un po’ stanco Giovanni Pastore , ma è ovvio che non si può andare sempre al massimo.

Per completezza di cronaca  (forse a qualche lettore porrebbe interessare) riportiamo  che  la gara maschile è  stata vinta da Jouaher Samir (pod.il laghetto) con il tempodi 29’44″  mentre la vittoria al femminile è andata alla portacolori del team dell’atl.scafati Annamaria Vanacore che ha concluso i 10 km in 37’07″.

A proposito,  alle persone che mi hanno cercato per assicurarsi che avessi letto il post gli ho risposto (come già anticipato su fb) :   ma sei diplomato?

(Ciro Pascarella 64)

Commento: Il famoso articolo apparso sul Corriere che ci dà del "rincretiniti" in quanto podisti e sulla soglia dei 50, secondo me non merita commenti. In maniera superficiale ed approssimata tenta di approcciare a quello che è un fenomeno sociale che coinvolge moltissime persone che a vario titolo si avvicinano a questo nobile ed antico sport (aggiungerei anche economico rispetto alla frequentazione di palestre spesso situate anche in sottoscala senz'aria). Ad ogni buon conto la banda di "vecchi rincretiniti" che ci ha rappresentati a Qualiano, insieme ad altri 1.093 "rincretiniti", si sono goduti la loro giornata di sport nel più puro spirito di Pierre de Coubertin.

Commento: voglio parlarci io con questo "giornalista"..per riportare la mia esperienza di donna prossima ai 40 che a questo sport deve tantissimo..non solo peri benefici ottenuti a livello fisico,ma quelli per noi podisti sono secondari,ma piuttosto per quelli mentali..altro che rincitrullimento..io da 14 anni a questa parte è come se avessi intrapreso una terapia psicologica e da quando gareggio mi sento addirittura rinata..

Commento: Sappiate comunque che se non fosse stato èper la tracheita debellata da qualche giorno avrei disputato anche io la mia decima gara..oh...ma intanto il D'Errico con cui,come sapete mi alleno sovente,ha realizzato sì il nuovo PB..la "nocca" allora..funziona!!!!Complimenti a tutti(e meno male che il Pastore era stanco!!!)

Commento: SALVE PERSONALMENTE HO INIZIATO A CORRERE PER SALUTE E HO TROVATO TUTTI I BENEFICI DEL CASO.LA CORSA OTTIMA ALLEATA SIA PER IL DIVERTIMENTO-LO STARE INSIEME.NON FATE CASO ALLE PERSONE CHE NON CREDONO A QUESTA DISCIPLINA- QUESTA è PURA IGNORANZA

Commento: Sulla "digestiva" gara di San Prisco ho raccolto ottimi commenti, fra cui anche uno rafforzativo circa l'ottimo pacco gara citato da Max nell'articolo che, riferendosi al pacco dei più veloci (i primi 50) più meno recitava: "hanno svaligiato un supermercato ...". Porrei inoltre l'attenzione sul risultato di Anna Pinto. Infatti su questa gara, rispetto alla precedente Spaccanapoli, Mr. Flex è peggiorato di circa 2' mentre Mrs n. 972 (in foto) ha migliorato di qualche secondo la sua prestazione della Spaccanapoli. Allora è peggiorato l'uno e rimasta inalterata l'altra o viceversa? Penso che possa essere un elemento su cui ragionare.

Commento: Uffa.....forse qualche altro "secondo"potevo recuperarlo se non mi fossi deconcentrata sul finire della gara, visto che ricordavo un percorso diverso rispetto a quello fatto in precedenza.L'inesperienza si paga anche in questo!!!!!Inoltre rispetto alla spaccanapoli questi 10km sono stati più faticosi,almeno per me!!!!Un caloroso saluto a tutti voi dell'atletica S.Nicola....perchè comunque vadano le cose.... è bello sentirsi far parte di un gruppo...

Commento: A dovere di cronaca bisogna aggiungere che il percorso è stato molto bello, con diverse salite ed ovviamente anke discese...inoltre ieri sera in allenamento dietro al Crowe Plaza è giunta la notizia da un nostro amico che fa parte dei Road Runners Maddaloni che il percorso da fonti organizzative era di 10,300 Km...questo significa che i tempi raggiunti dagli atleti che hanno partecipato sono ancora più accettabili...

Commento: Dall'alto del cognome che porto, posso asserire senza timore di essere smentito che: "colpiscono più gli occhi che le scoppettate". Meditate gente ... meditate ... e nel frattempo fate attenzione.

Commento: Maurizio ma è successo a te???Comunque ragazzi,sul serio facciamo attenzione,soprattutto saliamo sul marciapiedi,in quei punti in cui gli scellerati automobilisti,uomini o donne che siano,si stringono quasi a salirci sopra.Io e Stefano lunedì abbiamo seriamente preso a male parole,putroppo una donna,l'ennesima che esce dal vialetto del palazzetto dello sport tutta sparata guardando sempre solo da un lato e mai dalla parte opposta.Un altro punto pericolosissimo è quello dei 2500!

Commento: Ciao ragazzi, veramente è il caso di stare molto attenti...i pazzi in mezzo alle strade vi assicuro che non sono pochi, come sicuramente diversi di noi avranno avuto modo di sperimentare. E' d'obbligo adoperare tutti gli strumenti del caso per essere più "visibili"..... e poi che Dio c'è la mandi buona....

Commento: Mi dispiace per Maurizio,immagino con quanta amarezza sia rientrato a casa dopo gli incidenti di percorso.Anche io preferisco correre sull'asfalto ...ma generalmente lo faccio controsenso......perchè il nemico va sempre guardato negli occhi!!!!!!In bocca al lupo...

Commento: Siamo in clima di approvvigionamento kit 2012 e, allora, perchè non prevedere uno scaramantico corniciello? E alla signora in questione niente? Una bella patente di pirandelliana memoria e .... l'invito a venire a correre con noi: forse è troppo stressata!!

Commento: Anna P. grazie, ma fortunatamente stavolta non sono io il protagonista della storia. Lo sfigato di turno è un'altro. Ma sostanzialmente la questione non è tanto la storta che, fortunatamente, sembrerebbe non di quelle gravi, ma il fatto che ci sono degli automobilisti che ti puntano proprio addosso ... come se gli dessi fastidio. Saranno, parafrasando una canzone di Benigni, degli "obesi sedentari gelosi" o semplicemente gente stressata ed infelice come giustamente dice Massimo.

Se riuscite, ripescatela la canzone di cui sopra, si intitola "L'inno del corpo sciolto" ... è una Benignata al 100%. (su YouTube dovrebbe esserci).

Commento: Come scrivevo a qualcuno il malocchio è ricaduto anche su di me,c'è da capire soltanto se arriva dalla stessa che ha infortunato il nostro caro compagno o dalla tizia che io e Stefano Letizia abbiamo aggredito lunedì scorso..malocchio tardivo!Per fortuna nessun infortunio se non l'aggravarsi della mia tracheite che stanotte mi ha trasformata "nell'esorcista" e che purtroppo oggi mi impedisce(forse è più il mio buon senso)a prendere parte con alcuni di voi alla S.Prisco.

Commento: Maurizio ...sono davvero senza parole! ...Era inevitabile ...quando il fato ci mette lo zampino non puoi farci nulla. Cmq anch'io suggersico in linea generale di correre sempre controsenso e, personalmente, uso il cellulare sia x eventuali chiamate di emergenza sia per segnalazioni luminose.