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11 marzo 2018- San Prisco
Da San Prisco a San Michele
Si respira un’aria nuova quest’anno nella nostra squadra. Di certo l’elezione a Presidente di Pietro Maienza ha contribuito a rendere più coeso il nostro gruppo. Forse la figura del Presidente Capitano era quella che mancava per dare quello stimolo che spesso è mancato, forse Pietro riesce ogni volta a trovare le parole giuste per tramutare in sprone d’agonismo i suoi appelli o semplicemente ci sentiamo tutti parte di un progetto che diverte ed unisce, fatto sta che negli ultimi 15 gg per ben due volte ci siamo presentati al via di una gara podistica praticamente al completo.
La voglia di bissare il prestigioso terzo posto ottenuto a Casolla 15 giorni orsono, ci ha riuniti in ben 40, stamane, ai nastri di partenza della Prima edizione della “Corri San Prisco”, una manifestazione podistica di 10km che contava su 500 iscritti provenienti da tutte le province campane e che di sicuro verrà ricordata da chi scrive come la più dura a cui abbia mai partecipato. La partenza in discesa era proditoria perché di lì a poco il percorso, che si snodava sui fianchi del Monte Tifata, diventava particolarmente severo facendoci attraversare boschi, sentieri e viottoli in un delirio altimetrico degno di un elettrocardiogramma impazzito.
Poco dopo la metà di gara, il tracciato si inerpicava su di una collinetta con pendenze in doppia cifra che lasciavano più di uno senza ritmo: lo scollinamento prevedeva la successiva ridiscesa sul medesimo sentiero cosicchè all’andata vedevi i “Top” che, superata la più dura delle asperità, scendevano a ritmo folle mentre noi “comuni mortali” arrancavamo con patetica caparbietà quasi a passo lumaca; giuro che per un attimo , in preda allo sfinimento di una fatica immane, ho creduto di avere delle apparizioni mistiche proprio come nella famosa scena in cui Fantozzi scorgeva, dopo tanto vagabondare a seguito di un lancio da uomo-cannone, San Michele Arcangelo ed il nostro, in analoga estasi mistica, farneticava talmente tanto da sostenere che, cito testualmente, “Il messaggero divino gli ricordava che ormai era di nove mesi e gli consigliava un immediato ricovero in sala parto “…
Con la testa fumante a causa di un sole inaspettatamente cocente per la stagione e con le gambe indurite dall’acido lattico, cominciava la parte finale in cui il percorso finalmente si addolciva conducendoci dritto sotto lo striscione d’arrivo, mai così agognato. Tra i tanti che oggi si sono distinti segnalo Nicola Leone e Nicola Russo, rispettivamente primi nelle loro categorie, la strenua difesa di Nonno Maiello che nel finale ha tenuto a bada le velleità di rimonta di Mandarino nonostante le tossine per entrambi della gara del giorno precedente, le incredibili prestazioni di Maienza, Farina, Campofreda, Ominto, Spiniello, Miccione e Ventrone, tutti pronti a bissare l’impegno del sabato solo per portare fieno nella nostra cascina e le stoiche prestazioni delle nostre Elsa Ciccarelli e Maria Perillo, davvero encomiabili per dedizione e spirito di sacrificio.
Ci accingevamo a festeggiare nuovamente il podio, questa volta più che mai meritato, quando scoprivamo, invece, che le nostre aspirazioni venivano, ahinoi, deluse alla prova dei fatti perchè per pochissimi punti la nostra posizione nella classifica a squadre era la quarta: per fortuna la comprensibile delusione per il mancato piazzamento veniva subito spazzata via da una nuova emozione; dalla Spagna giungeva notizia dell’impresa di Luigi Petrella e Francesco Letizia impegnati nella suggestiva maratona di Barcellona. Felicitaciones Campeones!
Gianni Marzano
| Name: Fabrizio Campofreda |
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| Comment: Troppo bello....— Bravo Giovanni , hai reso chiaro lo spirito della due giorni. |
AGROPOLI 25 Marzo 2018
Oggi di scena alla Half Marathon di Agropoli, test importante prima della mia prima maratona che si terrà fra due settimane a Milano, ma soprattutto una gara che cadeva in una giornata particolare: esattamente un anno fa pesavo 83 Kg e decidevo di iniziare una dieta affiancandole la corsa.
Il primo allenamento di un anno fa mi riporta: distanza 3,80 Km - tempo 31:10 -ritmo 8:09/km (ricordo benissimo che tornai a casa zoppicando, col fiatone e ci volle un bel pò per riprendermi).
Gara di oggi: distanza 21,097 Km - realtime 1:36:46 - ritmo 4:35/km - 372esimo su 1148 partecipanti polverizzando il vecchio personale di quasi 7 minuti (finita la gara ho passeggiato senza problemi sullo stupendo lungomare di Agropoli senza accusare la minima stanchezza).
Se riusciamo ad imporre i nostri obiettivi a tutto ciò che ci sembra insormontabile, se rimaniamo concentrati su di essi, otterremo (ovviamente non senza sacrificio) tutto ciò che vogliamo. La corsa mi ha portato a dimagrire, (oggi peso 62 kg) mio principale obiettivo, ma mi ha anche portato un miglior tenore di vita personale, non sono più stanco, sono più vitale, più attivo, mi ha portato a conoscere tante persone tra cui la mia splendida famiglia dell'Atletica San Nicola, mi ha reso migliore.
C'è una splendida canzone dei Negramaro che dice: "A volte può sembrare che tutto sia finito, un attimo dopo ti guardi le mani, le sollevi al cielo e copri le nuvole, afferrandole, le riporti in giù, nascondendole dietro la schiena, fino al prossimo sole, fino al suo imbrunire, per vedere meglio le stelle, e rassicurarle, che domani sarà ancora un nuovo inizio". Il compianto Stephen Hawking diceva: "Per quanto difficile possa essere la vita, c'è sempre qualcosa che è possibile fare. Guardate le stelle invece dei vostri piedi." Io posso solo essere nel mio piccolo un esempio e gridarti con forza, chiunque tu sia e qualunque sia il tuo obiettivo: "non arrenderti mai, la tua vittoria è vicina".
Marco Spiniello.
CAPUA 8 Aprile 2018
Devoluti alla lotta contro il cancro i premi della gara disputata domenica a Capua
«Quando in gioco ci sono determinati valori l'Atletica San Nicola risponde sempre presente!»: grandi parole per grandi uomini e grandi atleti.
Ad affermarle il presidente del club podistico sannicolese Atletica San Nicola, Pietro Maienza, dopo una gara che la società ha disputato domenica 8 aprile a Capua (sulla distanza di 10 Km).
Il gesto più esaltante non è stato quello sportivo, stavolta, ma la devoluzione alla ricerca per la cura del cancro, ed in particolare del tumore al seno, dei premi conseguiti dai partecipanti.
«Non abbiamo pensato ai premi, alle performance o a rivalità sportive, -ha detto Maienza- ma siamo stati solo presi dalla sensibilità dell'evento. Per noi della ASD Atletica San Nicola viene prima l'aiuto verso il prossimo e poi tutto il resto. Ringraziamo Roberto Torisco, organizzatore della manifestazione, per averci fatto contribuire ad un'opera sociale così importante».
Articolo presente su Corriere di San Nicola
| Caserta 22 Aprile 2018
Il termine ego (dal latino “ĕgo”) viene utilizzato in psicanalisi con il significato specifico di “io”. Si tratta infatti della sostantivazione del pronome latino ego, utilizzato da Freud per descrivere la tripartizione della psiche in Io (Ego), Es (Id) e Super-Io (Super-Ego). Si tratta per Freud dei tre luoghi psichici del soggetto, ovvero di quelle istanze che compongono il modello strutturale dell’apparato psichico: l’Es (o inconscio) è la parte istintiva, irrazionale e animalesca dell’uomo; il Super-io è la coscienza morale, la parte che tende a reprimere gli impulsi dell’Es, mentre l’Io, o Ego, è ciò che sta tra l’Es e il Super-io, adibito a mediare tra le due tendenze.
In psicologia, l’Io è quindi quell’istanza (struttura organizzatrice) che ha il compito di mediare pulsioni ed esigenze sociali ed è quindi deputata al contatto ed ai rapporti con la realtà, sia interna che esterna. L’Io organizza e gestisce gli stimoli ambientali, le relazioni oggettuali ed è il principale mediatore della consapevolezza: è il gestore centrale di tutte le attività psichiche, che rivolge verso sé stesso e verso l’ambiente esterno, generando la consapevolezza propria e della realtà. L’Io è quindi sede dall’identità di genere, dalla volontà e dalla personalità.
Dopo questa piccola escursione su percorsi filosofici, torniamo al punto cruciale del discorso, ossia abbiamo raggiunto il secondo posto in una gara altamente partecipata come la Flik Flok di Caserta e questo deve esaltare a dismisura il nostro Ego. Ogni tanto fa bene però tornando con i piedi a terra, che poi è quello che facciamo poichè corriamo, anche lo spirito di squadra è stato ulteriormente rinforzato ed ora avanti su questa rotta. Quale poi sia stato il tuo ego-io narralo te............
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L’attaccamento alla maglia è un termine che sovente si sente in ambito calcistico ed è associato alle “bandiere” della squadra, ovvero quei giocatori che rinunciano a lauti ingaggi da parte di altre società per continuare a vestire gli stessi colori sociali che fino a quel momento hanno avuto indosso.
In ambito podistico, specie in quello amatoriale, non esistono ingaggi, né tantomeno esistono compensi che possano equiparare i due mondi sportivi. Siamo una società amatoriale, innanzitutto, e chi decide di tesserarsi con noi lo fa esclusivamente perché è un amante della corsa.
Uno degli insegnamenti che ho avuto da chi mi ha preceduto in questa società è stato proprio quello di “onorare” la canotta che avevo indosso in ogni gara. Una divisa che negli anni è cambiata, di forma, di colore, di aspetto ma il logo che porta sopra è il medesimo e si legge sempre lo stesso nome ASD Atletica San Nicola.
Ricordo ancora oggi, a distanza di tre anni circa quando mi accingevo a correre la mia prima gara con la squadra, vestivo una canotta “anonima”, una di quelle che si trovano in qualsiasi negozio sportivo, per prendere parte ad una gara di “vinelle” (cit. Nuzzo). Un compagno di squadra, (e conoscente nella vita), riconoscendomi lì in quel posto, nel vedermi senza la divisa ufficiale mi chiese come mai fossi sul posto e a sentire che correvo con la società fu da un lato contento di un nuovo ingresso in squadra, ma da un altro lato, a dire il vero, le sue parole furono tutt’altro che cordiali in quel preciso istante. Inizialmente proprio non comprendevo questo atteggiamento nei miei confronti, poi però ci dirigemmo al riscaldamento e non diedi più peso a quelle parole. In realtà corsi senza neanche prestare neanche tanta importanza a quelle parole, ma non potei eludere le “frecciatine” dello stesso atleta quando arrivai al traguardo.
Dopo tre anni di corse questo argomento mi ritorna alla mente ed è frutto dei pensieri emersi nella gara che è andata in scena nella giornata di ieri. Ed in realtà ieri c’è stato il resoconto di quelli che sono stati i pensieri affiorati questa settimana o se vogliamo negli ultimi 10 giorni quando si è profilata l’idea di non correre più per la mezza maratona, (che molti di noi avevano ormai preparato), ma di sfidare le altre squadre presenti sulla 10km.
Io, lo ammetto sono stato uno dei primi a non capire l’approccio in questo cambio “volante” di tattica, (se vogliamo chiamarla così), ed ho faticato non poco per accettarne il senso, tuttavia notando che molti degli atleti della squadra erano compatti ed orientati in questa iniziativa mi sono uniformato all’idea dei 10.000 metri corsi con la canotta piuttosto che una 21km corsa come RunCard. Scelta giusta ? Scelta sbagliata? Francamente non sapevo rispondere alla domanda, tant’è vero che sabato incurante della gara domenicale mi sono regalato un ulteriore allenamento in vista delle settimane future.
Ho incominciato ad avere risposte alla mia domanda quando di prima mattina Luigi Petrella ci informava su Whatsapp con la foto della sua auto senza ruote prima che probabilmente non avrebbe corso ma che comunque ci provava a venire e solo dopo neanche 5 minuti ci ripensava scrivendoci che “per il potere conferitogli dal possedere l’auto aziendale sarebbe venuto prima a correre e poi sarebbe andato di corsa sempre fare la denuncia”. Ulteriori risposte mi sono giunte nella mente mentre scorrazzavo per quei 10 seppur non lunghi ma caldissimi ed afosissimi chilometri pieni di saliscendi, infatti al quinto km mi imbatto in un cavallo di razza come Nicola Lagnena, (ribattezzato più tardi da nonno Maiello come Vincenzo), con il quale avevo già condiviso la gara della domenica precedente, questa volta però senza neanche parlare (perché non avevamo la forza), ci guardiamo in faccia e decidiamo di andare via insieme finché gambe non ci separino e così è stato fino al sesto km e mezzo circa, quando oramai sfiancati dal falsopiano che ci vede protagonisti tutti i giorni arriviamo al sottopasso che segna il settimo km e lì lo perdo sulla risalita, mi volto indietro x vedere la sua posizione, ma capisco che ha bisogno di recuperare, così procedo col mio passo.
Un passo che improvvisamente tra sottopasso e cavalcavia, tra caldo ed umidità, perde di freschezza ed agilità e così all’ottavo km vado fuori giri ma vedo davanti altre canotte gialle e penso che se le posso vedere in lontananza posso anche correrci a fianco, considerando che sono canotte amiche, pertanto allungo di nuovo il passo e poco dopo l’inizio degli ultimi due km raggiungo Miccolo che appare un po’ stanco ma mi fa cenno di non aspettarlo in quanto non aumenterà l’andatura perché già è al 98% della sua soglia anaerobica, (e poi, in realtà, si scoprirà che la sua era tensione per la partita serale che magicamente gli andrà di traversoJ), così con il mio ritrovato passo vado avanti fino all’ingresso in Reggia, quando all’improvviso da dietro mi arriva quasi addosso il solito cavallo di razza Giovanni Izzo che al mio invito a proseguire insieme fino alla fine si ferma per attendere il nonno Maiello che insieme a Mandarino avevano stretto un patto di non belligeranza per la giornata e lui da uomo d’onore lo ha rispettato in pieno, fermandosi addirittura per attendere uno dei suoi più acerrimi nemici nelle gare domenicali. I due arriveranno insieme al traguardo mano nella mano come nella migliore tradizione podistica trascinandosi con se Miccolo a cui hanno dato un passaggio per strada.
L’ultimo km era ormai entrato nel vivo quando mi imbatto in un folletto dalla canotta azzurra che, non conosco, ma che dopo avermi raccontato del trasloco del giorno precedente, della moglie e delle sue 4 figlie e dei due cani che tiene a casa, si complimenta con me per il passo tenuto e mi regala una perla di saggezza che penso porterò nel cuore a vita :”Ma che ce ne fotte dei tempi tanto l’importante è che ci divertissimo, pens a me che sto a ccà deret quan ncopp o riecmil tengo 38” e così quasi stupito della sua enorme capacità linguistica mi accorgo che mi invita a seguirlo per la volata finale di fronte alla quale, io che già ero al 110% della mia soglia anaerobica, (ultimo km 4:05 m/km di media), lascio egregiamente andare sua maestà “Grammatica” e mi preparo al mio personale volatone finale passando dal sole cocente al tanto atteso fresco della galleria della Reggia alla fine della quale mi venivano consegnati i miei 10000metri ed un tempo che ben mi fa pensare e sperare per le prossime settimane.
Neanche superata la linea del traguardo incrocio Romeo Gatto che subito mi fa cenno della sua presenza e mi fa i complimenti per la gara (lui sa dell’allenamento del giorno precedente) e poi via via arrivano tutti gli altri, i 3 moschiettieri di giornata: Maiello, Miccolo, Izzo con i quali ci complimentiamo a vicenda, ma lì ad attenderci ci sono anche gli altri con i quali ci confrontiamo e complimentiamo e subito a chiedere dove siano quelli che ancora devono arrivare e allora andiamo ad attenderli al traguardo e man mano che arrivano i complimenti ricevuti da chi ci ha preceduto sono tutti per loro.
Ci andiamo a cambiare e sopraggiunge anche la notizia dell’arrivo della Perillo al traguardo nonostante il malore che l’ha colpita lungo il percorso ma che non l’ha scalfita ed è riuscita a portare a casa il suo risultato.
Ritrovo al cambio il presidente ed il capitano che mi chiedono come sia andata (anche loro sanno della pazzia del giorno prima) ed al mio cenno che è tutto ok strizzano l’occhio in cenno positivo ma l’argomento di giornata oramai è la classifica generale a squadre per la quale abbiamo corso e quindi con il trascorrere del tempo e all’aumentare della temperatura, per via di un sole che ha riportato l’estate in una giornata di primavera, sale anche la tensione e tutti ci domandiamo dove siamo finiti, se siamo ancora quarti come alla partenza o abbiamo realizzato qualche cosa di importante visto che siamo partiti ed arrivati in 42 al traguardo.
Dopo poco più di un’ora il presidente mi informa che siamo secondi superando di gran lunga le attese e le aspettative di giornata, secondi dietro un mostro sacro dell’atletica casertana quale è la squadra di Maddaloni, (73 atleti in gara) ed addirittura che incominciano ad arrivare dalle altre società attestati di stima, ma che a me sembrano più una presa di coscienza che adesso nella provincia c’è una nuova “squadra fortissimi” che conta e che può dire la sua: “ ASD Atletica San Nicola”.
Cosa c’entra in tutto questo l’attaccamento alla maglia ? Bè diciamoci la verità se non ci fosse stato attaccamento ai colori della società molti avrebbero gareggiato singolarmente mettendo le loro energie nella mezza maratona (dove per un cavillo burocratico ed amministrativo non avremmo gareggiato come società ma come atleti singoli), ma invece tutti senza batter ciglio hanno accettato (chi più chi meno) la sfida lanciata dal direttivo e dal presidente
dimostrando un grande attaccamento alla nostra società ed ai colori dell’Atletica San Nicola.
Degno di cronaca anche l’esempio ricevuto dagli atleti più longevi, (come tesserati alla società e non anagraficamente), che potevano dire la loro opinione o che comunque potevano scegliere di correre la 21km ed invece con umiltà e semplicità si sono schierati a favore dell’iniziativa presa dal direttivo di competere su una distanza diversa di quella inizialmente ipotizzata.
Oggi, a valle di questi pensieri, non mi sognerei neanche per un istante di non indossare la mia canotta in una gara, competitiva o non competitiva che sia e come ieri spero di continuare ad indossarla anche in futuro.
La nostra società è ricca di “bandiere” del podismo che da anni indossano questa maglia e la portano con orgoglio alle tante gare in giro per il mondo, siano esse gare provinciali che regionali che nazionali o maratone, trail o anche gare a tappe.
Questo non vuol essere un monito per chi in passato ha deciso di cambiare società, o per chi avesse intenzione di farlo in futuro. Non ci sono mai state imposizioni di alcun tipo e penso che ognuno debba essere libero di fare le proprie scelte, specie in un ambito come quello nostro, che è fatto di amatori e non di professionisti.
Per quanto mi riguarda spero di “appendere le scarpette al chiodo” il più tardi possibile e gareggiare quanto più lungo mi sarà consentito dal mio fisico e dal mio stato di salute e sempre indosserò la canotta con la scritta ASD atletica San Nicola perché non avrebbe alcun senso indossarne una diversa. Voglio anch’io far parte di quelle “bandiere” del passato perché mi sento orgoglioso di questa società che mi onoro di rappresentare ogni volta che gareggio.
Antonio Farina
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